Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 74,69g | Prot: 80,45g | Carbh: 290,79g.
Desayuno: Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Masło, Chleb Biały. Almuerzo: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Kawa Espresso, Lumar Maślane Rurki Waflowe. Cena: Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Chleb Biały. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lody Kitkat , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pepsi Pepsi, Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|