Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 23,54g | Prot: 61,44g | Carbh: 158,94g.
Almuerzo: Ikan Tongkol, Melon, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Soto Daging, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|