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Ker1971
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17 may. 22
Diario de Ker1971, 17 may. 22
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Good start to the day, cut back on snacks after dinner and paid more attention to my calorie intake
131,2 kg
Disminuído hasta ahora:
35,3 kg
.
Aún para ir:
31,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2022:
640 kcal
Grasa: 27,74g | Prot: 1341,12g | Carbh: 44,49g.
Almuerzo:
Coles Kitchen Eggs and Baby Spinach.
Cena:
Coles Australian Tasty Light Cheese Shredded, Coles Short Cut Bacon, Capsicum, Tomatoes, Onions , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coles Kitchen Roasted Vegetables.
más...
112 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Fantastic effort!!
17 may. 22 por el miembro:
KateRose3000
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