Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 59,04g | Prot: 118,29g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Oeuf Dur, Coeur de Lion Camembert, Patate Douce, Super U Barres Céréales Protéines, Florette Coeur de Scarole, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Villars Chocolat Noir Amandes, Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate , Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 37 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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