Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 95,25g | Prot: 174,07g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Radieschen, Chicoree, Ei, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eiweißbrot, Aldi Stremellachs, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt. Cena: Schinken (Extra mager), Zwiebeln, Merlot, Gekochte Linsen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rinderhackfleisch. más...
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4343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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