Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 105,57g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ajo, Hacendado Spaguetti, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Huevo Cocido, RealValle Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Milbona Queso Gouda en Lonchas, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Estrella Galicia Estrella Galicia, Santa Ana Patatas Fritas, La Casera Tinto de Verano con Limón, La Casera Tinto de Verano con Limón. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Café, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Cinta 6,4k - 35 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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