Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 139,16g | Carbh: 117,54g.
Desayuno: Myprotein Creatine Monohydrate , Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Villars Chocolat Noir Amandes, El Almendro Turron Blando, Sucrine, Notre Jardin Feuille de Chêne, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Oeuf Dur. Cena: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Foodspring Workout Aminos. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 17 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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