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夕飯直前
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 101,43g | Prot: 132,85g | Carbh: 239,54g.
Desayuno: モヤシ炒め, カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 豚汁. Pasa Bocas / Otros: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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