Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 50,86g | Carbh: 128,89g.
Desayuno: Egg, Tomatoes, Olive Oil, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin. Almuerzo: Sargento Smokehouse Cheddar, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Baby Spinach, Goya Dark Red Kidney Beans, Calavo Avocado. Cena: Great Value Green Olives with Pimento, Tomatoes, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel), Fresh Express Veggie Lover's Salad, Goya Dark Red Kidney Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Celery , Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Tribe Everything Hummus, Fuji Apples. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 19 minutos, Fitbit - 23 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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