Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 58,53g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: Egg, Tomatoes, Oroweat Sliced Extra Crisp English Muffins, Banana. Almuerzo: Big Y Frozen Italian Meatballs, Tribe Everything Hummus, Jason's Deli Sprouts, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Tomatoes, Calavo Avocado. Cena: Juanita's Foods Tortilla Chips, Tribe Everything Hummus, Pure Heart Seedless Watermelon, Olive Oil , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga With Adriene True Day 1 - 24 minutos, Fitbit - 23 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|