Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 122,37g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Sodeb'O L'ovale Chorizo Poivrons Grillés, Bonduelle Composée Croquante, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet . Cena: Monoprix Rosette, El Almendro Turron Blando, Sucrine, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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