Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 71,35g | Carbh: 72,71g.
Desayuno: Saus Tomat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu. Almuerzo: Ikan Kembung, Udang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dkahesty
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