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Jasonschofield1
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19 may. 22
Diario de Jasonschofield1, 19 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2022:
1998 kcal
Grasa: 72,21g | Prot: 95,64g | Carbh: 228,60g.
Desayuno:
Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk.
Almuerzo:
Fox's Party Rings Minis, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread.
Cena:
McCain Crispy French Fries, Aldi Carlos Stonebaked Pepperoni Pizza.
más...
2462 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Well done 👏
19 may. 22 por el miembro:
sheshe2021
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