Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 66,70g | Prot: 79,85g | Carbh: 173,57g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Гренки Домашние, Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Красный Мозырянин Мармелад Спакуса в Кокосе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Pasa Bocas / Otros: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyakono89
|