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夕飯直前
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 24,72g | Prot: 75,40g | Carbh: 82,91g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: さば缶, 業務スーパー オートミール. Cena: 豚汁. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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