|
creo q me he pasado ya...q ya toca parar y cerrar la boca😅
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 100,61g | Prot: 166,21g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Quinoa, Salmón, Huevas de Merluza. Cena: Hacendado Kefir Natural, Manzana Golden. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Mercadona Piña Natural Pelada , Incarlopsa Jamón Serrano. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Noooo, la boca no la cierres, sólo cambia lo que entra😂
19 may. 22 por el miembro: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|