Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 94,91g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Etli Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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