|
Ну да, вчера был не очень диетический ужин, и солененькое)
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 65,85g | Carbh: 151,34g.
Desayuno: SPAR Булочка с Корицей , Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Rainbow Рыбные Палочки. Cena: Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Ананас, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Rainbow Рыбные Палочки. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|