Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 71,92g | Prot: 112,33g | Carbh: 141,68g.
Desayuno: Лимон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Tropic, Lion Brothers Casein. Cena: Чеснок, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 20%, Салат из свежей свёклы, Перловая каша с тушенкой, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Хохланд Фетакса в Рассоле, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Dr. Hoffman Казеин. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|