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Ok this week I havent trained that much and kept my calories above 1200.. more towars 1400..
Going down again :)
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 58,12g | Carbh: 82,08g.
Desayuno: Jogging Magere Kwark, Kippenei (Eiwit), Kippenei (Geheel). Almuerzo: AH Bacon, AH Kipfiletblokjes, Muffin met Chocolate Chip, AH Hollandse Aardbeien, Mango's, van Vegelaar Fries Roggebrood. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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