30,4 IMC 28,8 % gordura 35 % músculos 1888 tmb 52 anos 13 visceral
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 207,69g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Almuerzo: Macarronada, Sadia Filé de Peito. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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