Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 52,09g | Carbh: 151,90g.
Desayuno: Barilla Mezze Penne, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Mountain Gringo Hot Salsa, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Cena: Balsamic Vinegar, Cheese Pizza, Sabra Roasted Garlic Hummus, Filippo Berio Olive Oil, Trader Joe's Pizza Dough, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hey Chakalina
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