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pesata positiva. Settimana ripresa bene. 0 spazzatura, buona alimentazione e tanto esercizio.
peso 69,4
GRS 8,8 %
H20 63,2 %
MCL 47.1 %
coem obiettivo per la prossima pesata: dimunire percentuale di grasso ed aumentare massa muscolare.
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 18,20g | Prot: 27,56g | Carbh: 283,80g.
Desayuno: Banana, Prime Spighe Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Candia Latte Screm. Silhouette, Marmellate e Conserve. Almuerzo: Meloni Gialli, Trevalli Pasta di Semola di Grano Duro (Vari Formati ). Cena: Crostata, Patate Bianche (Polpa e Buccia), Pomodori, Cono Gelato Light, Uva, Albicocche, Pesche. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Come hai fatto a misurare quei valori?
31 jul. 14 por el miembro: miia99
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con la bilancia. con una decina di euro in più rispetto a quelle classiche la compri e ti misura in base a età ed altezza, oltre al peso, grasso, acqua e muscoli
31 jul. 14 por el miembro: whoami_ops
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01 ago. 14 por el miembro: miia99
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si chiama Bilancia Impedenziometrica ;)
01 ago. 14 por el miembro: MrTrinita79
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