Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3560 kcal
|
Grasa: 116,89g | Prot: 125,43g | Carbh: 290,18g.
Desayuno: Укроп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Лимон. Almuerzo: Перловая каша с тушенкой, Укроп, Оливковое Масло, Салат из свежей свёклы. Cena: Лакомка Мороженое, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Snaq Fabriq Coco Tropic. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|