Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 90,90g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Heidelbeeren, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Brötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apostels Zaziki, So Fine Spargel Burger. Cena: Jever Fun, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Party Crevetten. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Step - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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