Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 79,47g | Prot: 66,97g | Carbh: 225,96g.
Desayuno: MacCoffee Капучино Di Torino, Качественные Продукты Оладьи Классические, Сгущенка, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, KDV Батончик Чио Рио, Чай. Almuerzo: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Куриные Наггетсы. Cena: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Чай, Ржаные Хлебцы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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