Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 58,24g | Carbh: 219,51g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Patates Kızartması, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|