Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 76,80g | Prot: 89,43g | Carbh: 227,35g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola, Patates Kızartması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|