Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 104,10g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: セブンイレブン 3種きのことベーコンのサンド マルチグレイン入りパン使用, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク. Cena: セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, ヤクルト Y1000, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 銀鮭. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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1198 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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