Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 116,74g | Carbh: 286,18g.
Desayuno: Mirtilli, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Fatina Arachidi Tostate, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fragole, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Cozze, Albume e asparagi, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Garofalo Pasta Integrale, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Carote, Insalata Mista Verde, Broccoli Crudi 🥦, Asparagi Verdi ☘️, Finocchio Cotto 🥬. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carote, Orogel Fave Sgranate, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), Lupini, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Step - 9 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 29 minutos, Elíptica - 45 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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