|
Добавила неделю назад спорт, начала вести дневник по ккал и активности.
Надеюсь в воскресенье будет хороший результат✅
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 41,04g | Carbh: 197,73g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Бутерброд с Колбасой, Пирожок с Капустой, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Cena: Лента Салат Оливье Классический , Lay's Чипсы, Пиво. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|