Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 125,61g | Carbh: 172,34g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Épinards Hachés , La Cuisine du Poissonnier Tielles Sétoises. Cena: Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Remo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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