|
Tänään kuntosalilla ja sitten pihatöitä. On tulossa aurinkoinen lämmin päivä😊! Fiilis on korkealla, kesä näyttää vihdoin tulevan, paino on laskusuunnassa ja tytär täyttää tänään vuosia ☀️❤️🌹! Elämä on ihanaa! Mukavaa päivää teille, ja onnistumisen tunteita👍!
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 35,36g | Prot: 76,48g | Carbh: 178,55g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Leipä, Mandariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Maitokahvi, Pullapirtti Mansikkatäytepitko, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjat, Piltti Luumusose. Cena: Kanafilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Kermainen Currykastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hunajasinappikastike. Pasa Bocas / Otros: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Tomaatit, Leipä, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Hunaja, Vihreä Tee, HK Härän Kylmäsavupaisti. más...
|
|
3253 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Olipa kiva kirjoitus, tuli hyvä mieli 🙂 Mukavaa päivää myös sinulle ja kaikille muillekin! 💐
24 may. 22 por el miembro: Dietcoke6
|
Kiitos tästä positiivisuudesta, tuli tarpeeseen. Just pienistä asioista pitää osata iloita 🌺🌸
24 may. 22 por el miembro: heepoxx
|
24 may. 22 por el miembro: LadyLazarus82
|
😊😊😊 tälle kiukkupussillekin tuli parempi mieli, kun tätä luki. Mukavaa päivää ❤️
24 may. 22 por el miembro: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|