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30,3 imc
29 % gordura
34,9 % músculos
1882 tmb
52 anos
13 visceral
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 198,11g | Carbh: 282,39g.
Desayuno: Petyan Macarrão Espaguete. Almuerzo: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Queijo, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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