Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 90,71g | Prot: 221,84g | Carbh: 150,87g.
Antes del Desayuno: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Desayuno: Mutant Iso Surge, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Mutant Iso Surge. Antes de la Cena: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Crispy Chicken Breast. Cena: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cento Marinated Roasted Peppers, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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