Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 65,71g | Prot: 153,86g | Carbh: 177,60g.
Desayuno: REWE Regional Rhabarber Nektar, Kaffee mit Milch, Banane, Himbeeren, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jever Fun, Red Bull Zero Calories, Alnatura Chia Samen, Kurkuma, Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Cena: Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis Traditionell, Birnen, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Vollmilch, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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