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25 may. 22
Diario de megan4, 25 may. 22
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Super frustrated doing everything right. Who knew a bowl of grape nuts was 500 calories! Should have journaled BEFOREHAND!!!
88,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
88,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2022:
1503 kcal
Grasa: 55,24g | Prot: 131,63g | Carbh: 156,00g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Fiber One Original Bran Cereal.
Almuerzo:
Wegmans Indian Curry Chicken.
Cena:
C & F Foods Black Beans, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Salsa, Daisy Sour Cream, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey .
Pasa Bocas / Otros:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cheez-It Crackers.
más...
2495 kcal
Ejercicio:
Shred - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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It is a learning process for sure.
25 may. 22 por el miembro:
liv001
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