Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 123,85g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Ovo Mexido, Maçã, Abacaxi, Macaxeira Cozida. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tangerinas, Macaxeira Cozida, Spoleto Ervilha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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