Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 114,38g | Prot: 132,34g | Carbh: 223,72g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Coop Pecorino Romano, Salame, Prosciutto Cotto. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Kioene Hamburger di Spinaci, Tre Mulini 4 Pizzette Margherita , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto di Vaniglia con Biscotti, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Ferrero Pocket Coffee, Fage Fruyo 0% Pesca, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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