Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 48,47g | Prot: 121,62g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 9%, Яйцо. Almuerzo: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Каша Пшенная. Cena: Огурец (с Кожурой), Минтай. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Клубника, Укроп, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeniya_glaza
|