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30,2 Imc
29,6 % gordura
34,6 % músculos
1877 Tmb
52 anos
13 visceral
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 184,00g | Carbh: 239,80g.
Desayuno: Petyan Macarrão Espaguete. Almuerzo: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Cena: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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