Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2011
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 101,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 118,45g | Prot: 136,82g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: Unsweetened Soy Milk, Harvest Crunch Cereal, Chicken Bacon. Almuerzo: Pacific Pink Salmon, Part Skim Mozzarella Cheese, 100% Whole Grain. Cena: Candied Sweetpotato, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Banana Nut Muffin. más...
|
|
4190 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|