Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 70,04g | Carbh: 227,10g.
Desayuno: Mandarin Orange (Canned or Frozen). Almuerzo: Potato Salad with Egg, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Colby Jack Cheese, Chicken Tortilla Soup. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Cucumber (Peeled), Betty Crocker Fruit By The Foot - Berry Berry Twist, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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