Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 72,04g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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