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28 may. 22
Diario de elldoro, 28 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2022:
1472 kcal
Grasa: 57,89g | Prot: 93,25g | Carbh: 146,57g.
Desayuno:
Butter, Laugenbrötchen, Berschneider Graved Lachsfleisch, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel.
Almuerzo:
Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Avocado, Golden Toast Butter Toast.
Cena:
Nudelsalat, Schweinenackensteak.
Pasa Bocas / Otros:
Erdbeeren.
más...
2736 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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👍
28 may. 22 por el miembro:
Jule Go !
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