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ん 2 しー 8
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 83,42g | Carbh: 122,65g.
Desayuno: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), キッコーマン 豆乳飲料 ココア, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, はちみつ, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ. Almuerzo: 明治 ブルガリアフローズンヨーグルトデザート, キッコーマン 豆乳飲料 ココア, ゆで卵. Cena: アマタケ サラダチキン チーズ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ニチレイ 焼きおにぎり. más...
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1202 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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