Diario de L'Ispanico, 28 may. 22

SETTIMANA 4

Sabato 28 maggio 2022

Peso da 74.1 kg a 73 (-0.5)

Note:

Girovita (punto più stretto)
Da 77 a 77(=)
Girovita (ombelico)
Da 80 a 80(=)
Girovita (sotto ombelico)
Da 82 a 82(=)
Fianchi
Da 85 a 85 (=)
Petto
Da 105 a 100 (-5) =
Bicipite sx
Da 35.5 a 35.5 (=)
Bicipite dx
Da 35 a 35 (=)
Quadricipite sx
Da 58 a 58 (=)
Quadricipite dx
Da 60 a 60 (=)
Femorale sx
Da 54 a 53.5 (-0.5) +0.5
Femorale dx
Da 54 a 54 (=)
Polpaccio sx
Da 36 a 36 (=)
Polpaccio dx
Da 35.5 a 36 (+0.5) =
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
hai più o meno i miei stessi valori solo che io misuro solo braccio coscia petto e giro vita ombelico anche il peso è simile quanto sei alto? voglio capire se sto facendo bene (se siamo entrambi allineati con misure e peso mi sembra che tu sia abbastanza asciutto e ahimè l’essere umano tende sempre a essere iper critico nei propri confronti e non mi vedo ancora come vorrei anche se la cut la ho iniziata da 5 settimane)  
02 jun. 22 por el miembro: tuzzoama
Ciao Tuzzo sono alto 1.75. tu? 
02 jun. 22 por el miembro: L'Ispanico
170  
02 jun. 22 por el miembro: tuzzoama

     
 

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