Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 121,02g | Carbh: 373,44g.
Desayuno: Череповецкий Молкомбинат Молоко, Лента Мюсли Ореховые. Almuerzo: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу, Макфа Спагетти Шпинатные. Cena: Салат из Крабовых Палочек, Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Персики, Чай, Банан, Valio Крем Творожный с Ванилью, Кофе с Сахаром, Компот. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos, Descansando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 16 minutos, Sentado - 4 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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