Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 83,30g | Prot: 88,69g | Carbh: 204,54g.
Desayuno: Delikato Tomaten Ketchup, Gemüsepfanne, Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Almuerzo: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln, Banane. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Valensina Kau Bonbons, De Beukelaer Prinzenrolle Minis. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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