Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2011
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3468 kcal
|
Grasa: 96,85g | Prot: 122,83g | Carbh: 685,06g.
Desayuno: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Great Grains, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Dijon Mustard, Wine Sauerkraut, Italian Style Hotdog Buns, Mild Italian Pork Sausages, Corn On The Cob with Butter. Cena: Green Snap Beans, Instant White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Coca-Cola, Large Black Coffee, Pineapple, Large French Vanilla, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Gatorade G2, Oranges, Bananas. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZOHARcanada
|